מזל טוב ילדת! אין מאושרת ממך להחזיק את התינוק הקטן שסחבת בתוכך במשך תשעה חודשים ארוכים שהיו מלאים בציפייה והתרגשות אך גם באי נוחות הולכת וגוברת ובכאבי שרירים לא נגמרים. כעת, אחרי הלידה המאומצת את מותשת אפילו יותר. הגוף כואב, השרירים דואבים ואת חייבת מנוחה ושחרור לפני שאת משתגעת. אז למה שלא תתפנקי לך עם ספא משחרר ונעים?
טיפול ספא הוא דרך מעולה להפיג קצת מהמתח שלאחר תקופת הריון ארוכה ולידה כואבת ולהביא קצת רוגע, שנייה לפני שרצים לרוטינת החלפת החיתולים והקימה בלילה המעייפת. אז אם את בזוגיות, נשואה או דווקא הורות משותפת, טיפול ספא לבד, עם בן הזוג או עם הפרטנר להורות שלך יכולה להיות אחלה מתנה לאחרי הלידה.
אז למה ספא אחרי לידה?
קבלת עיסוי וטיפולי ספא לאחר לידה מעניק לאישה יתרונות רבים ומגוונים. ביניהם, שיפור ההרגשה הכללית, הרגשת החיוניות ומצב הרוח. טיפול ספא תורם להפחתה ולמניעה של מצבי דיכאון לאחר לידה. בנוסף הוא גורם להפחתת העייפות והחולשה, דרך חיזוק השרירים והעלאת תחושת הרעננות. טיפול ספא תורם גם להגמשת העור ולהפחתת סימני מתיחה ומביא למיגור בצקות ונפיחויות שיכולות להיווצר לאחר הלידה. כמו כן, הוא גורם לשחרור שרירים תפוסים ומסייע להתאוששות הגוף כולו לאחר הלידה.
סוגי ספא שונים ויתרונותיהם
ישנם סוגים רבים של טיפולי ספא המוצעים לבחירה, איגדנו כאן מספר טיפולים מומלצים לאחרי לידה השונים אחד מהשני ביתרונות שלהם, בזמן הטיפול ובמה שהוא כולל.
- שיאצו: טיפול השיאצו מאפשר שחרור מלא של הגוף כולו. טיפול זה יעיל במיוחד לאיזון מחדש של הגוף, להרגשת רוגע ושלווה ולשחרור עמוק של כל שריר בגוף.
- עיסוי תאילנדי: המתיחות האינטנסיביות בטיפול זה מביאות את הגוף לתנוחות יוגה המאפשרות חזרה לגמישות הגוף הקודמת והחזרת תחושת האיזון הכללית לשרירים ולאיברים השונים.
- עיסוי שוודי: לעיסוי השוודי יתרון מרכזי בזכות הנעת הדם ומערכת הלימפה. הנעת מערכות אלה מקלה מאוד על בצקות ואף מעלימה אותן לחלוטין, לעיתים לאחר טיפול אחד.
בנוסף, השמן הטבעי ,שמשתמשים בו במהלך הטיפול, מזין את העור, משפר את גמישותו ועשוי להפחית סימני מתיחה. - טיפול איורוודי: טיפול זה מתאים במיוחד למי שזקוקה בעיקר לשקט פנימי ושלווה נפשית.
הטיפול כולל מריחת שמן חם על אזורים שונים בגוף ותנועות ליטוף מרגיעות. הטיפול עוזר להחזיר את האיזון הפנימי ואת תחושת השלווה. - רפלקסולוגיה: טיפול זה, המתמקד בכפות הרגליים, מתאים למי שזקוקה ורוצה טיפול המאזן את הגוף כולו, אך חוששת מרגישות יתר שהגוף נמצא בו לאחר הלידה או מי שנבוכה ממגע באזורים שונים בגוף.
חשוב לציין כי כדאי להתייעץ עם המטפל שלך בנוגע לטיפול הספא המתאים ביותר בשבילך, כתלות במצב הגופני בו את נמצאת לאחר הלידה. כל אישה חווה את הלידה בצורה אחרת ולכן לא כל טיפול מתאים לכל אחת. כמו כן, מומלץ לפני הזמנת טיפול הספא במקום מסוים, לבדוק המלצות וחוות דעת על אותו מקום כדי לוודא שאת קובעת טיפול ספא במקום שיודע מה הוא עושה.
בנוסף לטיפולי מסאז' שונים ישנם מקומות המציעים גם טיפולי פנים, פילינג, מניקור ופדיקור ואף זמן הירגעות בחמאם טורקי או בבריכות חמות. כל אלה טיפולים שיאפשרו לך לחזור להרגיש כמו עצמך ולפנק את הגוף שלך כמו שמגיע לו. נשים שלא מרגישות בנוח לצאת מהבית תקופה כל כך קצרה לאחר הלידה ועדיין רוצות להתפנק במסאז' כיפי, ישנם מקומות שמציעים מסאז'ים שונים בבית הלקוח.